赤ちゃんをお風呂に入れる時、適切な入浴時間はどれくらいなのか気になりますよね。
ここでは、生後6ヶ月までの入浴時間を以下の月齢に分けてご説明していきます。
赤ちゃんのおすすめの入浴時間帯、お風呂の適正温度（冬・夏）についても書いてあります。
赤ちゃんの入浴時間が良く分からないママに、少しでも参考になれば嬉しいです。
6か月までの月齢ごとの入浴時間
赤ちゃんの体温は高めなので、大人の入浴とは感覚が違います。
赤ちゃんでも0ヶ月と6ヶ月では、身体つきが違いますので以下の月齢ごとに説明いたします。
また、生まれつき身体が丈夫な子もいるし、弱い子もいます。入浴中も赤ちゃんの様子の変化を見逃さないようにすることが大切です。
以下で書いてあるのは湯船につかる時間です。
0か月
0か月はまだ大人と同じ湯船には入れず、沐浴です。
ママも沐浴に慣れてない場合も多いでしょう。
焦るのも良くないですし、普通のスピードで身体を丁寧に洗ってあげて、特に温めるという事はせずに上がります。
沐浴のトータル時間は3分～5分くらいなら問題ありません。
1か月～2か月
1ヶ月になると大人と同じ湯船に入れます。
ですが、のんびりはできません。
お湯につかる時間は2.3分程度に抑えましょう。
お湯の温度にもよりますが、この頃はまだ赤ちゃんもお湯に入るだけで疲れますので短時間で切り上げます。
大人はこれでは入浴時間は全然足りないんです。冬なんて2.3分じゃ身体なんて温まりません。
ですが後ろ髪を引かれる思いで上がります。
3か月～4か月
3～4か月になると、首が座ってきます。首が据わるとお風呂に入れるのもだいぶ楽になります。なんといっても首を支える必要がないですからね。
とはいえ、まだまだ長湯はできません。
この頃もお湯に温まる時間は5分以内で抑えるのが良いでしょう。
大人はお湯に長くつかるのが好きな人多いですが、赤ちゃんはのぼせやすいというのを頭に入れておきましょう。
5か月～6か月
生後5か月～6か月になると赤ちゃんもしっかりしてきてお風呂にも入れやすくなります。
ですが、無理は禁物で早めに切り上げるようにはした方がいいです。
目安は5分～10分程度です。
6か月位になったら、赤ちゃんの様子を見ながら入浴時間を10分程に増やしてみるのもありですね。
赤ちゃんが入るお風呂の温度はどれくらい？
赤ちゃんが入るお風呂の温度はどれくらいがいいのかですが・・・
基本大人が物足りないな、追い炊きしたいなと思うくらい、、、ぬるいと感じる温度が適切です。
こちらはお風呂の給湯器によっても差が出てくるかと思います。
お風呂の適正温度：冬の場合
冬のお風呂の適正温度は40度前後で少し物足りないなと思うくらいです。
私は冬は特に熱めの温度が好きなのですが、赤ちゃんをお風呂に入れていた時はいつも物足りない温度で入っていました。
お風呂の適正温度：夏の場合
夏のお風呂の適正温度は39度前後でこれまた、ぬるいなと感じる温度です。
夏は特に汗もかきますし、のぼせやすいとあって冬よりも温度に気を使いました。
大人はクーラーで身体が冷えているのもあって、少し熱いお湯に入りたいのですが我慢です。
赤ちゃんの入浴のおすすめの時間帯
赤ちゃんの入浴のおすすめの時間帯はこのように言われています。
ただ、就寝2時間前にはこだわらなくても大丈夫です。
赤ちゃんの様子をみて、ママが入れやすい時間に入れてあげる事が一番です。
どちらかというと毎日同じ時間帯に入れてあげる方が大事です。
私の場合、食後30分後に入れるようにはしていましたが、就寝30分～1時間前でした。
寝つきが悪ければ、お風呂の時間を就寝時間から2時間以上空けてみるとよいかもしれません。
夜ではなく昼過ぎの15時とかに入れているママも私の周りでは多かったです。
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お風呂の後には水分補給を
お風呂の後には授乳やミルクを忘れずにあげましょう。
私はお風呂から上がってすぐに寝せていたので、寝かしつけの際に授乳をしていました。
赤ちゃんが、お風呂から上がってすぐ水分を欲しているようであれば（機嫌が悪いなど）すぐに水分補給するようにします。
まとめ
赤ちゃんの入浴時間やお風呂の温度、おすすめの入浴時間帯について書かせていただきました。
入浴は短時間で済ますのが安心です。
赤ちゃんの体温は高めなので、大人が少しぬるい位のお湯加減がベストです。
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
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